Your product is here 

 Chake below 👇🏻

1) Colour change shoes

https://ekaro.in/enkr20230727s30615255

2)Women Fit and Flare Dark Green

Dress

https://ekaro.in/enkr20230729s30781519

Today Raygad news 😱

 महाराष्ट्रातील रायगड जिल्ह्यात भूस्खलन: 10 ठार, अनेक कुटुंबे अडकल्याची भीती

वस्तीचे ठिकाण आणि संततधार पावसामुळे बचाव कार्य कठीण झाले आहे कारण बचाव पथकांना जवळच्या प्रवेशयोग्य रस्त्यापासून एक तासापेक्षा जास्त अंतर चालावे लागते.

    

महाराष्ट्रातील रायगड जिल्ह्यातील इरसालवाडी या आदिवासी वस्तीत बुधवारी रात्री उशिरा झालेल्या भूस्खलनात दहा जणांचा मृत्यू झाला असून अन्य १२७ जण ढिगाऱ्याखाली अडकल्याची भीती आहे. या भागात गेल्या २४ तासांत संततधार पावसाने थैमान घातले आहे.

“गावात एकूण 228 लोक राहतात. यातील 70 लोकल प्रभावित झाल्या नाहीत. 21 जण जखमी झाले असून त्यापैकी 6 जणांना पनवेल येथील एमजीएम रुग्णालयात दाखल करण्यात आले आहे. आतापर्यंत एकूण 10 जणांचा मृत्यू झाला आहे, अशी माहिती गृहमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी विधानसभेत दिली.

ही घटना रात्री 10.30 वाजता रायगड जिल्ह्यातील इरसालगड लगतच्या ठिकाणी घडली. हे एक अतिशय दुर्गम दुर्गम क्षेत्र असून त्यामुळे बचाव कार्यात अडथळे येत आहेत. आतापर्यंत 4 जणांचा मृत्यू झाला असून 25 जणांना वाचवण्यात यश आले आहे. आणखी लोक अडकल्याची भीती आहे आणि एनडीआरएफ आणि जिल्हा प्रशासन लोकांना वाचवण्याचे प्रयत्न करत आहेत, ”उद्योग मंत्री उदय सामंत म्हणाले, जे बचाव प्रयत्नांचे समन्वय साधत आहेत.
       


भूस्खलनामुळे 15-20 घरे ढिगाऱ्याखाली गाडली गेल्याचे एनडीआरएफने म्हटले आहे. “गावातील एकूण 40 घरांपैकी 17 घरे बाधित झाली आहेत. बचाव कार्यासाठी आम्ही चार पथके तैनात केली आहेत. काही ठिकाणी मलबा 10 ते 29 फूट खोल आहे. या ठिकाणी अवजड यंत्रसामग्री आणणे अवघड आहे. घटनास्थळी पोहोचण्यासाठी हा 2.8 किमीचा ट्रेक आहे आणि आम्हाला हाताने मलबा हटवावा लागेल ज्यासाठी खूप वेळ लागेल. आम्हाला अडचणी येत असताना, शेवटच्या व्यक्तीला परत मिळेपर्यंत आम्ही आमचे ऑपरेशन सुरूच ठेवू,” एनडीआरएफच्या पाचव्या बटालियनचे कमांडंट एस बी सिंग म्हणाले.

हे गाव इरसालगड किल्ल्याजवळ आहे जे ट्रेकिंगचे लोकप्रिय ठिकाण आहे. वस्तीचे ठिकाण आणि संततधार पावसामुळे बचाव कार्य कठीण झाले आहे कारण बचाव पथकांना जवळच्या प्रवेशयोग्य रस्त्यापासून एक तासापेक्षा जास्त अंतर चालावे लागते.

High Protein Diet for Gym

 Aimple and nutritious recipe that would be suitable for a gym diet. This recipe includes a balanced combination of protein, healthy fats, and complex carbohydrates to fuel your workouts and support muscle growth and recovery. Let's make a delicious Grilled Chicken and Quinoa Salad:

 

                      

Ingredients:

For the salad:

2 boneless, skinless chicken breasts

1 cup quinoa

2 cups mixed salad greens (spinach, arugula, or any leafy greens of your choice)

1 cup cherry tomatoes, halved

1 cucumber, diced

1/4 red onion, thinly sliced

1/4 cup crumbled feta cheese (optional)

1/4 cup chopped fresh herbs (parsley, cilantro, or basil)

Salt and pepper to taste

For the dressing:

3 tablespoons olive oil

1 tablespoon balsamic vinegar

1 tablespoon freshly squeezed lemon juice

1 teaspoon Dijon mustard

1 clove garlic, minced

Salt and pepper to taste

Instructions:

Cook the Quinoa:

Rinse the quinoa in a fine-mesh sieve under cold water.

In a medium saucepan, bring 2 cups of water to a boil.

Add the rinsed quinoa and a pinch of salt.

Reduce heat to low, cover, and simmer for about 15-20 minutes until the quinoa is cooked and the water is absorbed.

Remove from heat and let it sit covered for 5 minutes. Fluff the quinoa with a fork.

Grill the Chicken:

Preheat your grill or stovetop grill pan over medium-high heat.

Season the chicken breasts with salt and pepper.

Grill the chicken for about 5-6 minutes on each side or until cooked through and no longer pink in the center.

Let the chicken rest for a few minutes, then slice it into strips.

Prepare the Dressing:

In a small bowl, whisk together the olive oil, balsamic vinegar, lemon juice, Dijon mustard, minced garlic, salt, and pepper until well combined.

Assemble the Salad:

In a large salad bowl, combine the cooked quinoa, mixed salad greens, cherry tomatoes, cucumber, and red onion.

Toss the salad with the prepared dressing until evenly coated.

Top the salad with grilled chicken strips, crumbled feta cheese (if using), and chopped fresh herbs.

Serve:

Divide the salad into individual serving bowls or plates.

Enjoy your nutritious and delicious Grilled Chicken and Quinoa Salad!

"Unlock Your Potential, Embrace the Journey!"

Google trending , Trending hot comedy videos

 Trending hot video and funny video 

Each month, many funny videos are posted to every corner of the internet — from Twitter and Instagram to Vimeo and sometimes other weird places we’ll have trouble embedding. Because you’re busy living your life, you might miss some of these funny videos and feel left out when others bring them up in conversation. Well, worry not! We’re here to make sure you’re not listening in on conversations but leading them … as long as those conversations are about funny internet videos. Here, our favorite comedy shorts of the month.

जोकोविच: 'मैंने अल्कराज जैसे खिलाड़ी के साथ कभी नहीं खेला'

 

नोवाक जोकोविच ने महान प्रतिद्वंद्वियों राफेल नडाल और रोजर फेडरर के साथ संयुक्त रूप से 109 बार खेला है। रविवार को, विंबलडन फाइनल में पांच सेटों में 20 वर्षीय स्पैनियार्ड के खिलाफ हारकर, उन्होंने तीसरी बार कार्लोस अल्कराज का सामना किया।

संघर्ष पर विचार करते हुए, जोकोविच ने अल्काराज़ की प्रशंसा की, उन्होंने विश्व नंबर 1 की तुलना 20 बार के प्रमुख विजेता फेडरर और 22 बार के स्लैम चैंपियन नडाल से की।

"मुझे लगता है कि लोग पिछले 12 महीनों से [अलकराज के] खेल के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें रोजर, राफा और मेरे कुछ तत्व शामिल हैं। मेरी उससे सहमति होगी। मुझे लगता है कि वह मूल रूप से तीनों दुनियाओं में सर्वश्रेष्ठ है,'' जोकोविच ने कहा।

“उसके पास 20 साल के किसी व्यक्ति के लिए मानसिक लचीलापन और वास्तव में परिपक्वता है। यह काफी प्रभावशाली है. उनमें प्रतिस्पर्धात्मकता, लड़ाई की भावना और अविश्वसनीय रक्षा की स्पेनिश बुल मानसिकता है, जिसे हमने वर्षों से राफा के साथ देखा है। और मुझे लगता है कि उसके पास कुछ अच्छे स्लाइडिंग बैकहैंड हैं जिससे मेरे बैकहैंड के साथ उसकी कुछ समानताएं हैं। दो-हाथ वाले बैकहैंड, रक्षा, अनुकूलन करने में सक्षम होना। मुझे लगता है कि यह कई वर्षों से मेरी व्यक्तिगत ताकत रही है। उसके पास भी है.

“ईमानदारी से कहूं तो मैंने कभी उनके जैसा खिलाड़ी नहीं खेला है। रोजर और राफा की अपनी स्पष्ट ताकत और कमजोरियां हैं। कार्लोस एक बहुत ही संपूर्ण खिलाड़ी हैं। अद्भुत अनुकूलन क्षमताएं जो मुझे लगता है कि लंबी उम्र और सभी सतहों पर एक सफल करियर के लिए महत्वपूर्ण हैं।

uhttps://instagram.com/motivationalguruuu?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

        BAWAAL TRAILER ☄️

Bawaal’ trailer talks about war in love with sprinkle of history Amid the argument in the trailer between the newly married couple, Janhvi is seen saying: “Hum sab bhi thode Hitler jaise hai, jo humaare paas hai woh nahi chahiye but doosro ke paas hai woh achi lagti hai."

Thank you...

Instagram follow  business /factz / earning 🤑

@motivatonalguruuu